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睡眠时相提前综合征

点击：次 更新日期：2006年11月28日
男性，56岁。年轻时生活规律。40岁后开始每天23点上床，5点30分起床。50岁后晚上睡觉的时间渐渐提前，慢慢地连20点也坚持不到，早上3点30分即觉醒。早上浇水养花，开车上班，照看公司的花草植物等，在8点上班前已经接受了2－3小时太阳光沐浴。在接受医师地指导――早上8点以前戴上墨镜后，渐渐的晚上睡觉的时间可以推迟。

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