2010年3月21日是世界睡眠卫生日，今年世界睡眠卫生日我国的主题确定为“良好睡眠，健康人生”。
今夜睡眠好，明天精神更好。睡眠是人类生存的本能，良好的睡眠是身心健康的基本保证。没有良好的睡眠，就没有健康的人生。
有关研究表明，睡眠障碍会影响人的学习、记忆、情感等，导致心理疾病的增加，很多心理和精神疾病存在严重的睡眠障碍。例如：大量研究资料证明，失眠与情感障碍密切相关，情感障碍患者中98%患者伴有失眠，而长期失眠导致情感障碍发病的危险性是普通人群的4倍。睡眠障碍也与躯体疾病密切相关，长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一。
暨南大学附属第一医院精神心理科全体医务人员将于当天上午在医院门诊大楼前举办“良好睡眠，健康人生”义诊活动。届时将为您解决各种睡眠方面的困扰。
让我们共同努力，追求美好生活，从健康的睡眠开始！
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